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「1個ずつ」
これを常に意識を置いてる。遅々とすすまないこともあるけど、
とにかくこれをやるまでは、離さない感覚だけは、感じていたい。
それと、逃避パターンがあるから、そのものに向き合えないこともあるけれど
それはそれでいいじゃんって、一旦寝かしておく。
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